คุณได้รับประโยชน์จากบทความนี้หรือไม่?
ฉันควรกินอะไรก่อนออกกําลังกายแบบคาร์ดิโอ?
การจัดการความผิดปกติของภูมิคุ้มกัน
โดยถ้าคุณพยายามลดน้ำหนัก และไม่ใช่นักกีฬา ควรควบคุมปริมาณของว่างหลังออกกำลังกายไม่ให้มากเกินไป เพื่อไม่ให้ส่งผลต่อน้ำหนัก และควรกินคาร์โบไฮเดรตมากกว่าเล็กน้อย ถ้าคุณ ออกกำลังกาย แบบคาร์ดิโอ และถ้าคุณยกน้ำหนัก ก็ควรกินโปรตีนมากกว่าเล็กน้อย
เคล็ดลับโภชนาการก่อนและหลังออกกําลังกายสําหรับการลดน้ําหนัก
แนะนำติชม แจ้งปัญหาการใช้งานร่วมงานกับเรา
สุขภาพและความผิดปกติของต่อมลูกหมาก
กินก่อนหรือหลังออกกำลังกาย อย่างไหนดีกว่ากัน
ความผิดปกติของฮอร์โมนการเจริญเติบโต
ระดับแรกของการจัดการการบาดเจ็บและพิษ
เส้นประสาทส่วนปลายและความผิดปกติที่เกี่ยวข้อง
This cookie is set by Google Analytics. It suppliers and update a singular price for อาหารเติมพลังก่อนออกกำลังกาย each site visited which is used to depend and monitor pageviews.
ซักประวัติและตรวจร่างกายเพื่อหาความผิดปกติของเลือด
สมัครรับนิตยสารวันนี้ ฟรีค่าจัดส่งทั่วประเทศ